孕育体验诊所游戏攻略,孕妇体验诊所游戏攻略

孕ませ体验怎么生孩子

孕育小生命是一件非常幸福的事情，孕妈在怀孕后要进入40周为期280天的孕期生活。看着肚子渐渐鼓起来，宝妈的幸福感也每日剧增。在宝宝降生以前，宝妈还要定期去医院进行产检，来监测宝宝在肚里的状况。那么，怀孕怎么生小孩？

1、怀孕分为三个阶段。孕前期需要一个月去医院检查一次，孕中期一次，孕晚期一周可能会去三次，主要为了监测孩子在腹内的发育情况，是否绕颈，是否缺氧等，为生产做好一切准备。

2、当女性怀孕第37周的时候就会有一个孕期的大检查，除了常规检查项目外，还有一个项目就是内检，也就是专业的医生，用手伸进阴道丈量宫口和两胯的间距大小，看是否符合顺产的条件。同时医生也会告诉孕妈孩子大概的体重，是头位还是臀位等。

3、到了生产时，分娩方式只有两种，顺产和剖腹产，顺产就是宫口开到十指后，孩子自阴道产出。剖腹产则要在肚子上开一个刀口，将孩子取出来。不过如果条件满足，还是建议选择顺产，因为不仅身体恢复快，还免得肚子留下疤痕。

梅奥诊所健康孕育指南——第二月

第二月：5-8周

关键词：疲劳，恶心

胎儿生长：各胚层分化，器官形成，外部特征成形

早期流产的原因

父母任何一方的染色体异常

-血液凝结（blood-clotting）问题

-子宫或宫颈异常

-激素失调

-免疫反应造成着床终止

照顾好自己和胎儿，避免已知可能导致流产的因素，如吸烟和饮酒。

注意事项

5-8周非常关键，胎儿发育的重要时期。可能造成伤害的因素包括

-致畸剂。如酒精、某些药物和毒品等。

-感染。虽然胎儿只会通过母体感染病毒或细菌，但有时母亲并未感觉或意识到的病情可能使胎儿造成严重缺陷。避免任何可能的病原暴露，如水痘、麻疹、腮腺炎、风疹、疱疹病毒（CMV）等。

-辐射。虽然诊断性的X光理论上不会造成胎儿缺陷，但应尽可能避免。

-营养不良。确保每天补充维生素，包括至少400mg叶酸。

母亲的身体变化

开始感觉到怀孕的不适感，如恶心、胃灼热（heartburn）、疲劳、失眠、频繁排尿。

晨呕通常开始于5-8周，甚至从第2周开始，一般到13-14周时减轻，但也有头3个月后仍然有反应的。 通常不需要治疗，但可以通过一天内多次加餐（snacking）和喝姜汁饮料（ginger ale）来舒缓恶心症状。很少见地，极为严重的晨呕剧吐可能需要住院，通过输液和用药治疗。

减轻晨呕的对策

-仔细选择食物。选择高碳水化合物、低脂、易消化的食物。咸或含姜味的食物有时有帮助。避免油腻、辣和含脂肪多的食物。

-少吃多餐。起床前吃点苏打饼干或一片烤面包。用经常进食代替三餐。不能因为呕吐就不吃，空空的胃会加重恶心反应。

-补充大量液体。喝水或姜汁饮料，吮吸硬糖，ice chips and ice pops也有帮助。

-避免引起恶心的食物和气味。

-保证充足的新鲜空气。天气许可的条件下打开窗户。每天在室外走走。

-调整服用维生素的时间或类型。如果在吃了prenatal vitamins后觉得恶心，改在晚上吃或随snack一起吃。服用后嚼口香糖或吃硬糖可能也有帮助。如果不行，问医生是否能换用不含铁的维生素。

-针压（acupressure）和针刺（acupuncture）疗法。刺激身体某些点来缓减恶心。

母亲的情绪变化

对宝宝和当妈妈的期望，对生活等各方面的担心，都是正常的。

产前检查

第一次检查的心态

-主动、前摄的（proactive）。讨论些可能改进的生活方式来保证最健康的怀孕，话题可以包括饮食、运动、烟酒状况等。

-不要隐瞒。讨论任何你关注或害怕的关于怀孕和生产的问题。越早讨论解决这些恐惧，你的内心就能越早获得平静。

-诚实。与医生交谈时要陈述事实。你提供的信息决定你所受到的医护的质量。

检查的时间和内容

在8个月之前一般每4-6周作一次检查，之后检查将更加频繁。如果患有慢性健康问题，如糖尿病、高血压，需要更频繁的检查来监测你和胎儿的健康状况。

病历：医生在第一次检查的主要目的是尽可能多地了解你过去和现在的健康状况。你也可以询问关于怀孕的问题。可以提前准备一份提纲，例如：

包括以下内容

-以往怀孕的详情

-月经周期的通常间隔时间

-上次月经的第一天

-避孕药具的使用情况

-正在服用的药物

-过敏史

-曾经或正在患有的疾病

-既往手术史

-工作环境

-生活方式，如运动、饮食、吸烟或暴露于二手烟、饮酒、药物（毒品）使用

-性病风险

-家族（你和配偶的直系亲属，父母、兄弟姐妹）既往病史，如糖尿病、高血压、狼疮、抑郁

-双方家族中先天异常或遗传疾病史

-家庭环境详情，如是否有安全感，是否获得支持和安慰

体检：身高、体重等全面检查。骨盆检查重要。扩张器查子宫颈，Pap test查宫颈癌变异常，感染。指检查子宫卵巢大小。检查中要放松。骨盆检查和Pap test后通常24小时内会有阴道出血，1天内消失。

实验室检测：血型，Rh类型，免疫力（风疹，乙肝等），红细胞抗体，HIV等；尿检（膀胱、肾脏感染，尿糖，尿蛋白）；超声波检查（仅在孕期有疑问、异位妊娠、怀有多胞胎等情况）。

摘译自梅奥诊所健康孕育指南译文作者 杨晖

编辑：曾岩

如何利用体验式活动模式开展一次关于发展性心理教育的主题活动?

反问1：面向的是什么年轻层次的学生？

反问2：是否需要引入异性间从认识到结婚育儿之过程的教育灌输？

反问3：面向目标是健康性行为、健康婚恋观、健康性关系？

小学三年级以下包括幼儿园学童：

一、搜一下香港的性教育宣传教育片，香港很多的，90年代时期生物、性、孕育过程、动植物等生物类教育片、科教片已经很发达。他们有些是本土制作，有些是引入日本带字幕粤语配音的，有些是引入美国的科教片；

二、模仿片中教育过程做PPT演讲，或者直接放视频 自己加旁述；

三、用布娃娃演示性行为过程和性健康保健安全措施；

四、角色扮演：照顾婴儿，男女一组---可以利用游戏参加资格来限制和鼓励孩子体验养育、婚恋责任感----\"追求、交往、恋爱、结婚(或性交)、生育、照顾\"六项,可以让孩子选择从那个环节开始投入游戏，但条件是完成的任务数量与难度都不同，角色扮演后告诉孩子为什么选择不同阶段投入的参加者完成的任务质与量不同，联系责任感结合教育。具体游戏细节与设计自己构思！

【但有些问题需要活动策划者考虑的：1、是引入婚前性行为还是婚后性行为；2、是否引入性忠贞意识；3、是否引入一对一的婚恋观----学生能否接受到这些演示？能否理解？引入这些灌输教育很容易潜移默化，这样做是否正确，是应该遵从自然规律还是应该遵从社会道德观念或自我道德观念？】

提示：小学生逻辑理解能力缺乏，活动以行为演示为主。

小学四年级到初中二年级学生：

一、10分钟简明扼要概述：异性间从认识到结婚育儿之过程；

二、详细说明性行为、怀孕、分娩过程(可配合带性征的无面娃娃：类似木头人，带男女模型带性器官，女性模型带胸部的---不适宜用接近真人的模型，会刺激处于性朦胧阶段学生尝试性接触)；

三、角色扮演搭档配对游戏：两次筛选---（游戏进行中不可发出言语、指令通过笔纸提示）

1、分为男女两组：分为面对面的两列，男一列女一列，中间隔开至少5米或以上；

2、两组成员蒙上眼睛让其不能看见东西，检查是否绑紧，并且老师将男女生分别“洗牌”(打乱原有的站位，例如像：a b c d e f  变成 f d a e c b，打乱男生与男生之间的排序、女生与女生之间的排序，但最终依然是保持男女分组面对面)；

3、指导老师把对应的男女生面对面、对应地移动，直到双方正面之间只剩下10厘米左右；

4、

A、逐对男女拆开眼，观察2-3分钟：注意是否有眼神回避、身体退缩、重新闭眼、表情焦虑恐惧还是喜悦脸红，做好登记：

登记选项是---眼神：看自己、看对方、看第三方事物或人？三种情况发生的次数 持续时间多少？

身体：退缩、接近、既接近又退缩？次数 持续时间多少？(刚脱开眼罩瞬间脚步不动，身体有往后倾斜趋势都算退缩，要注意细节变化)；

表情：喜悦、焦虑害怕、平静无表情？次数 持续时间多少？

可以做成登记表：

B、表现有喜悦害羞的、有接近的趋势的可以直接选出来站一边；不管是偷看还是对看对方次数多或持续时间长的，可以跟喜悦害羞放第一边；

C、看清对方以后只看第三方的可以放第二边，跟B所述的那组区分开；

D、焦虑害怕、平静无表情、焦虑害怕与平静都有的站在第三边。

E、既看对方又看自己的、既退缩又接近的站第四边；

F、用话语指示站第三边和第二边的同学自己从本圈子里自由地一对一选对象（一男一女），一对男女为一组，选好之后给定每组一个地域范围，让每组成员凭直觉在地域范围内自由移动(前后左右、绕圈)，直到找到一个最舒服的位置为止---------结果会是以下可能性：面对面、侧对(但视野内能看到对方)，侧对视野内看不到对方、侧对看不到对方有肢体接触的。

G、1、第一边组员；2、第四边组员；3、F步骤里“面对面\"组组员；4、F步骤里“对侧视野见\"组组员；5、F步骤里“对侧肢体接触\"组组员；5、F步骤里“侧对视野不见\"组组员再自由组合找自己直觉上舒服的异性组成配对。

至此，配对成功，最后分化为E步骤中的5组。

四、提供两个剧本(好结局与坏结局)进行角色扮演：配对成功的组员每组进行一对一恋爱关系角色扮演，并按照剧本扮演不同恋爱关系类型所面临的喜悦与后果；

五、提供两个剧本(好结局与坏结局)进行角色扮演：多角恋爱关系角色扮演，以第四项里一对一的成员为核心，多角关系扮演者从第三项中G2、G4、G5成员中挑选，并按照剧本扮演不同恋爱关系类型所面临的喜悦与后果。

六、写活动感悟：以恋爱与多角恋爱为主题，题目自拟。

高中组：

一、播放怀孕分娩生育科教片；

二、详细宣传健康性行为与性行为避孕卫生知识；

三、角色扮演：可参考初中组中一对一恋爱与多角恋爱关系的模式，但不用筛选分组；

四、写活动感悟；

五、点评活动结果，讨论婚恋观与正确性观念，有能力的可以做恋爱模式心理评估(但做评估需要做上述筛选配对的活动，记录好数据和专业分析)。

有不明白的 可以加我常用那个 咱们语音 希望能帮到您！但你要先看完 详细理解里面的细节 把问题收集好了 再问我吧~~！应该不需要聊太久 你就能明白的了